東京都中央区、築地、長岡整体院、オステオパシー、腰痛、肩こり、頭痛、便秘・下痢・機能障害、自然治癒力

便秘・下痢の原因には、機能的なものと、内臓の病気から起こる器質的なものや食中毒、感染症で起こるものがあります。

水のような下痢、何日も続く便秘、腹痛をともなうものなどの症状がある場合は、病院での診察を受けられたほうがよいでしょう。整体が適応となるのは機能的なものが原因とされるものです。

腹部施術イメージ

▲その一、食事のバランス
腸内には、腸の中をよい状態に保つ善玉菌と、悪い環境にしてしまう悪玉菌という細菌がいます。
悪玉菌は脂肪分、たんぱく質をエサにして増殖、活性化しますので、肉類を多く摂ると悪玉菌が
腸内に増えます。一方、善玉菌はオリゴ糖、食物繊維をエサにしていますので、ヨーグルトなどの乳製品、食物繊維が豊富な野菜、果物類を多く食べることで腸内に善玉菌が増えて、腸内環境を整えてくれます。

腸内に善玉菌が多くなると、腸内を酸性にして

・悪玉菌の増殖を抑える
・悪玉菌の生成する毒物を分解する
・腸内の腐敗を抑える
・便秘や下痢の予防
・免疫細胞を活性化する

悪玉菌が多くなると腸内とアルカリ性にして

・腸内の食べかすを腐敗させる
・有毒物質、細菌毒素を造る
・免疫力を低下される
・有毒物質が血液に入り細胞を弱める
・ニキビ、老化、肝臓機能を悪くする

このように食事のバランスによっても、便秘や下痢を起こしやすくなります。
また、水分摂取量が少なくても便秘になることがあります。

▲その二、ストレス
ストレスは内臓の働きをコントロールしている自律神経のバランスをくずしてしまいます。
この状態が続きますと、腸の運動を弱くさせてしまい、胃酸や腸の分泌を減らして、腸内の悪玉菌を増やしてしまいます。これにより、腸内環境が悪化して便秘や下痢にもなりやすくなってしまいます。

▲その三、生活リズム
夜型の生活パターンが長くなると、生体のリズム（自律神経）が狂ってきます。
また、旅行などで環境が変わってくることでも生体のリズムをくずし自律神経がアンバランスになり、
腸内環境が悪くなって便秘・下痢を起こしやすくなります。

上記で説明した「食事バランス」「ストレス」「生活リズム」によって、腸の機能を乱しやすいのですが、この３つの中で必要になるのが「腸の善玉菌を増やす」「自律神経を整える」ということです。

▲その一
筋、骨格を整えることで、自律神経のもとになる視床下部を刺激して、
自律神経のバランスを調整します。

▲その二
栄養などのアドバイスをいたします。

▲その三
ストレスをすぐになくすことは困難なことですので、ストレスが体に与えるダメージを減らすアドバイスをいたします。

当院の整体｜自然治癒力｜オステオパシー｜腰痛｜肩こり｜頭痛｜便秘・下痢・機能障害
頭蓋骨調整｜店舗紹介｜お問い合わせ｜料金表｜Ｑ＆Ａ｜ＨＯＭＥ